6 maneiras de enfrentar o estresse

Estresse de curto prazo pode ser bom para nós, mas se você está passando por mais noites sem dormir do que não, pode ser um sinal de que você precisa de ajuda para administrar seu estresse

Todos nós já estivemos lá. Os prazos de última hora estão se aproximando; seu chefe envia um e-mail na sexta-feira à tarde para algo que precisa ser feito antes de segunda-feira; você pensou que tinha controle sobre seu orçamento, então algo inevitavelmente quebrava; o que deveria ter sido um fim de semana relaxante com seus amigos se transformou em um pesadelo de atrasos, conexões perdidas e dores de cabeça generalizadas.

Esses tipos de estressores inesperados de última hora não são agradáveis, mas pelo menos sabemos que são temporários. São os níveis contínuos e lentos de estresse que se acumulam com o tempo e podem se tornar esmagadores. 

Respondendo apenas mais um e-mail de trabalho se torna uma ocorrência noturna; você se encontra mantendo seu telefone de trabalho em você o tempo todo – apenas no caso; adormecer fica mais difícil; logo, você percebe que não consegue se lembrar da última vez em que não sentiu algum tipo de pressão – emocional, física ou mental.

1. Equilíbrio entre a vida e o trabalho

Nossos trabalhos desempenham um papel importante em nossas vidas. Quer você trabalhe para viver ou viva para trabalhar, o que você faz pode lhe dar um senso de propósito, permitir que você participe de aventuras em seu tempo livre, ou ajude-o a apoiar seus entes queridos. Mas construir sua carreira e dedicar tempo e energia à sua vida profissional é apenas uma parte de sua vida como um todo.

Experimente maneiras diferentes e depois preste atenção em como você se sente: o que você está percebendo sobre sua concentração e foco, como se relacionar com as pessoas ao seu redor, como se sente quando faz outra coisa além de trabalhar e como você está? lidar quando você está no trabalho?

Aprender a dizer não pode ajudá-lo a criar limites mais claros entre o seu trabalho e a vida doméstica, sem causar quaisquer sentimentos perturbados ou preocupações e culpa contínuas. Saber o que você quer – e como pedir – pode ajudá-lo a abordar algumas das áreas que podem estar criando estresse em sua vida.

2. Arranje tempo para ler e relaxar

Ler por apenas seis minutos por dia pode reduzir seu estresse em até 68%, de acordo com pesquisadores da Universidade de Sussex. De acordo com suas descobertas, a leitura reduz os níveis de estresse melhor do que ouvir música, tomar uma xícara de chá ou dar um passeio.

Atuando não apenas como uma distração, a leitura também pode engajar ativamente sua imaginação, estimular a criatividade e ajudá-lo a se concentrar no momento. Outro estudo publicado no Jornal da Medicina e Ciência Social revelou que a leitura de livros por mais de 3,5 horas por semana poderia reduzir o risco de doenças neurodegenerativas.

3. Esteja atento ao que você come

O estresse não afeta apenas a sua mente, também afeta o seu corpo. Juntamente com um temperamento mais curto, alterações de humor, pensamentos ansiosos e problemas de concentração, o estresse pode fazer com que você sinta tontura ou enjoo, pode sentir dores, dores ou tensão muscular, aumento da freqüência cardíaca, flutuações no apetite, vontade de consolar , aumento da pressão arterial e problemas para dormir.

O estresse pode afetar seus hábitos alimentares e digestão, levando a uma queda na sua taxa metabólica e até mesmo desenvolver carrapatos nervosos. Quando você está sob estresse, certos alimentos podem ter um impacto negativo no seu corpo. Para tentar minimizar esses efeitos, pode valer a pena diminuir a quantidade de cafeína que você consome, pois isso pode exacerbar sentimentos de nervosismo ou problemas com a insônia 

4. Explorar terapias complementares

Terapias alternativas e complementares podem oferecer outra opção para aqueles que estão procurando apoio adicional para ajudar com o estresse. Terapias holísticas muitas vezes visam abordar não apenas um único problema, mas ajudar a pessoa como um todo a manter ou alcançar melhor saúde e bem-estar psicológico, físico, social e emocional.

Massagem terapêutica

Com o objetivo de relaxar, revitalizar e curar o corpo, a massagem terapêutica oferece uma abordagem prática que promove a cura, reforçando ao mesmo tempo a sensação geral de bem-estar de uma pessoa. 

Com mais de 250 variações de massagens e terapias corporais disponíveis, cada uma oferece seus próprios benefícios, ajudando com uma ampla gama de questões, desde a dor ao alívio do estresse.  

5. Desafie padrões de pensamento negativos

O estresse pode afetar cada um de nós de maneira diferente. Onde uma pessoa pode se sentir retraída e ficar quieta, outra pode parecer com raiva ou mal-humorada. Aprender a melhor maneira de gerenciar seu estresse é fundamental.

6. Definir limites tecnológicos

Sejamos honestos – a maioria de nós é excessivamente ligada aos nossos telefones. Você consegue se lembrar da última vez que deixou sua bateria chegar a zero, ou quando você não estava ao alcance de seu telefone, smartwatch, tablet ou laptop? Eu não posso. Segundo os pesquisadores, nós verificamos nossos telefones cerca de 85 vezes por dia.

Serviço social na educação

Você sabe qual o papel do serviço social na educação? É preciso entender a importância que o mesmo tem e como implica na qualidade da educação.

Atualmente, o sistema educacional enfrenta muitos desafios, incluindo a falta de recursos para cobrir todas as necessidades, cortes no orçamento, diminuição de professores e professores de apoio, escassez de pessoal especializado e atenção insuficiente a grupos minoritários (alunos com necessidades educacionais especiais, estudantes com diferentes origens e valores culturais, minorias étnicas, estudantes em risco de exclusão social, que sofreram despejo ou vivem em situações de pobreza ou vulnerabilidade ou estudantes do LGBTQI+) .

Os alunos são cada vez mais diversos. Em um mundo globalizado, nossas sociedades são cada vez mais multiculturais. Em um contexto de crise, a desigualdade também aumenta e situações de exclusão, despejos ou pobreza energética também entram na escola.

O corpo docente participa de cursos online para se especializar e tenta ensinar as matérias e cumprir o currículo estabelecido, para 25 ou 30 alunos que vivem situações e problemas diversos.

Muitas pessoas argumentam que os professores precisam ensinar, cumprir um currículo apenas, pois para elas a escola ou o instituto de ensino não é um centro de serviços sociais. No entanto, a escola é um dos lugares onde as crianças passam mais horas por dia, convivem com outras pessoas.

A escola é um ambiente fundamental no desenvolvimento de menores e um quadro de referência para sua socialização. Não se trata apenas de ensinar o currículo ou oferecer cursos gratuitos; muitas outras habilidades estão sendo adquiridas, pois a escola é um elemento compensador e equilibrador para muitas crianças que passam por situações graves fora da sala de aula.

A contribuição do Serviço Social no sistema educacional

O sistema educacional possui assistentes sociais nas equipes de Orientação Educacional e Psicopedagógica, mas o número é extremamente pequeno para as necessidades do sistema. Essas equipes cobrem uma área territorial muito grande, às vezes com muitos centros educacionais responsáveis, para que não possam fazer uma intervenção direta e personalizada com todos os alunos que precisam. A figura do assistente social deve existir em todos os institutos de ensino, a fim de dar atenção real a todos os alunos.

O Serviço Social Escolar pode ser um apoio ao centro educacional, contribuindo para lidar com situações de vulnerabilidade social, facilitando a integração de estudantes pertencentes a minorias, detectando situações de risco (abuso infantil, abuso sexual, problemas emocionais, problemas sócio-familiares) e favorecendo a participação das famílias.

Algumas das funções e tarefas que um profissional de serviço social pode executar em escolas ou institutos são as seguintes:

–    Detectar situações de risco social e orientar famílias e funcionários da escola.

–    Contribuir com a perspectiva social nos claustros dos professores, na direção do centro, nos professores que precisam, ou no Conselho Escolar, melhorando o trabalho interdisciplinar com os alunos.

–    Mediação intercultural: com estudantes migrantes, com suas famílias, com crianças de diferentes origens culturais, com estudantes pertencentes a minorias étnicas, favorecendo a compreensão e a convivência.

–    Intervenção em casos de bullying, em coordenação com outros profissionais. Projetar e implementar programas para a prevenção e abordagem do mesmo.

–    Para orientar as famílias sobre serviços e recursos e encaminhar os alunos que precisam (sistema de saúde, serviços sociais, psicólogo, comissão de evasão escolar, etc.).

–    Trabalhar em coordenação com os profissionais desses serviços: coordenação com o psicólogo, psiquiatra, assistente social do centro de tratamento de dependência, assistente social do Centro de Serviços Sociais, educador social da associação de jovens, profissionais do programa de absenteísmo, etc.

–    Incentivar a participação dos estudantes e de suas famílias, com ênfase especial nas famílias e estudantes com mais dificuldades de inclusão (por razões de deficiência, etnia, ignorância da língua, diferenças culturais ou outras).

–    Ligação com associações de bairro e recursos públicos na área, que podem oferecer atividades de interesse (prevenção do uso de drogas, promoção da saúde, educação sexual, atividades de lazer e tempo livre, apoio escolar ou outros serviços).

O Serviço Social na educação é essencial para melhorar as possibilidades de aprendizagem de muitos estudantes, reduzir o efeito das desigualdades socioeconômicas entre alguns alunos e outros, reduzir o risco de reprovação e evasão dos alunos mais desfavorecidos, favorecer a integração de estudantes migrantes ou pertencer a minorias, mediando entre a família e a escola, favorecendo a participação das famílias, abordando situações de conflito entre os alunos, orientando professores e o centro educacional, proporcionando uma perspectiva social.

Em um contexto social complexo, é essencial levar em consideração a importância da intervenção social nas escolas para melhorar o aprendizado, o desempenho acadêmico e a integração escolar.

Energia solar garante economia em condomínios

É essencial que tenhamos hábitos sustentáveis que possam contribuir para preservar o meio ambiente, como é o caso da energia solar. Saiba como a energia solar garante a economia em condomínios e o quanto ela pode ser vantajosa.

Energia solar em condomínios

Há 5 anos, as tarifas sobre o fornecimento de energia elétrica tem aumentado no país, de acordo com a Absolar – Associação Brasileira Energia Solar Fotovoltaica. No entanto, com a instalação dos painéis de energia solar é possível ter uma fonte inesgotável de energia no país, economia nas contas de consumo e preservação do meio ambiente.  

Alguns condomínios já estão investindo na energia solar, devido a economia que a mesma proporciona, além de suas vantagens. O empreendimento é voltado para placas responsáveis pela absorção da luz solar, a qual será convertida em energia para o uso em áreas dos edifícios, o que ajuda a reduzir o valor cobrado nas taxas de condomínio.

Quais os principais benefícios da energia solar?

De acordo com a Aneel (Agência Nacional de Energia Elétrica), nosso país está na sétima posição na matriz de energia fotovoltaica. O que oferece para os consumidores da mesma, diversos benefícios, sendo eles econômicos e em fator ambiental.  

Com a instalação de painéis para energia solar em condomínios, temos a redução dos custos na conta de energia elétrica, fonte de energia renovável limpa, sustentabilidade, há a diminuição de gases que contribuem para o efeito estufa, a água não é necessária para que a operação seja realizada, diminuição de impactos no meio ambiente, garante a segurança de suprimento de energia, diminui a demanda por eletricidade no período diurno, reduz custos para os consumidores finais, entre outras.

Instalar a energia solar em condomínios é um investimento que vale á pena, pois de modo geral, ajuda na sustentabilidade, economia para o prédio e moradores do local.

Redes sociais: 5 Dicas para utilizar todo o potencial das redes no seu negócio

Mesmo diante de todo o potencial já comprovado que as redes sociais tem para gerar negócios, muitos empreendedores ainda não conseguiram resultados nessas plataformas.

Por isso, nesse artigo trazemos para você 5 dicas que vão ajudar a gerar resultados para o seu negócio através das redes sociais.

1 – Esteja onde o seu público está

É muito comum encontrar negócios que tem suas contas ativas em todas as redes sociais possíveis, e isso pode fazer sentido para alguns nichos, mas não para todos.

O que acontece nesses casos é que é muito comum que as pessoas achem importante aparecer no maior número de lugares possível.

Mas isso pode ser um desperdício de tempo e dinheiro, dependendo do mercado em que a sua empresa atua.

Por exemplo, se você tem um negócio de prestação de serviços para empresas, o LinkedIn deve ser o centro das atenções no quesito redes sociais.

No entanto, se você vende um produto específico para jovens que gostam de games, talvez o LinkedIn não seja o melhor lugar para encontrar clientes.

Por isso você precisa analisar e entender muito bem o público do seu negócio, para direcionar seus esforços para o lugar certo, que trará resultados.

2 – Tenha um calendário de postagens

Um dos principais segredos de uma boa gestão de redes sociais está em manter seus perfis sempre atualizados.

Por mais que você pense que isso é muito trabalhoso, esse trabalho vai trazer vários benefícios para o seu negócio, entre eles:

  • Aumento no engajamento;
  • Criação de relacionamento com os usuários;
  • Aumento da percepção de valor do seu negócio.

Além disso, se existe um espaço muito grande entre uma postagem e outra, fatalmente o seu perfil acabará caindo no esquecimento.

Enquanto isso, as empresas e empreendedores que já entenderam essa importância seguem alcançando cada vez mais pessoas e fechando mais negócios.

3 – Separe tempo para interagir com os usuários

As redes sociais foram criadas com o objetivo de estimular a interação entre as pessoas, e essa natureza se mantém até hoje.

Então, se você quer conseguir resultados para o seu negócio através das redes sociais, precisa investir na interação.

É claro que você não pode passar o dia no Instagram ou Facebook, mas precisa separar um período do dia para criar esse relacionamento.

Isso pode ser feito através de comentários em publicações, participação ativa em lives e qualquer outra forma de interação disponível.

4 – Entregue conteúdo de qualidade

Esse é um ponto em que você precisa ter cuidado para não confundir qualidade com quantidade.

Não é porque você tem que manter seu perfil atualizado que você deve sair publicando qualquer coisa.

Se criar conteúdo é uma tarefa difícil para você, você pode fazer uma lista das principais dores ou desejos do seu público, e para cada uma dessas dores, criar 3 títulos. Assim você vai ter uma boa quantidade de temas para tratar nas suas redes.

Depois é só decidir se você vai fazer vídeos ou textos para publicar.

5 – Faça distribuição das suas principais publicações

Pode ter certeza que poucos, para não dizer nenhum dos seus concorrentes faz isso, ou seja, você pode se destacar muito adotando essa estratégia.

Basicamente, você vai pegar os seus melhores conteúdos, e criar companhas de anúncios com objetivo de envolvimento, no Facebook Ads.

Assim o seu conteúdo vai aparecer para um número muito maior do que o das pessoas que te seguem, aumentando a sua base de público que já se envolveu com seus conteúdos.

Como as pessoas tendem a comprar muito mais de quem elas já conhecem, as chances de que você consiga fazer mais negócios após adotar essa estratégia são muito maiores do que oferecendo algo para quem nunca ouviu falar de você.

Existem ainda muitas outras ações que podem potencializar os seus resultados, mas aplicando essas 5 dicas certamente você terá resultados.

A evolução das cadeiras de rodas

Embora os nomes de seus inventores não estejam claramente definidos, o que podemos garantir é que a cadeira de rodas é uma grande invenção que facilita a mobilidade e facilita a vida de milhares de pessoas em todo o mundo.

Muitos anos se passaram desde os primeiros protótipos, até chegarem aos modelos de cadeira de rodas atual encontradas em lojas de equipamentos médicos, em modelo dobrável, leve, ergonômica e fabricada com materiais resistentes de última geração.

Uma ideia que vem de longe

Superar desafios e dificuldades é algo inato do ser humano. Portanto, tentar substituir a ausência ou falta de mobilidade inicia a história da cadeira de rodas há centenas de anos. De qualquer forma, os avanços nas tecnologias, o conhecimento e controle dos materiais atrasaram sua aparência, como tal, praticamente até o século XVI.

É aqui, especificamente no ano de 1595, onde várias fontes localizam a primeira cadeira de rodas autêntica. A “invenção” era prender uma roda a uma poltrona e um apoio para os pés para facilitar a mobilidade do rei espanhol Felipe II, imobilizado por mais de uma década por causa de gota e osteoartrite.

A cadeira de Filipe II é notavelmente semelhante à que o inventor belga  John Joseph Merlin projetou anos depois e que marcou o início da história da cadeira de rodas moderna.

Alguns anos antes, nos anos sessenta do século XVII, um jovem relojoeiro chamado Stephen Farffler criou um sistema que incorporava um “chassi” a uma cadeira com rodas, o que lhe permitia se impulsionar com os braços. Como se fosse uma previsão, essa invenção, cujo nome não sabemos, se parece muito com as modernas bicicletas que usamos.

Transição da cadeira de rodas de banho, para cadeira dobrável de Harry Jennings

O próximo marco na história da cadeira de rodas é a invenção da cadeira “Bath”. Ele tinha duas rodas traseiras grandes e uma terceira, muito menor, na frente. A este protótipo, que foi a primeira cadeira de rodas patenteada, foram adicionadas melhorias como anéis de propulsão e rodas de borracha.

Esses avanços estão intimamente relacionados aos de outro veículo que começou a surgir no século XIX: a bicicleta. Dessa forma, a desconfortável cadeira incorporava não apenas melhorias na mobilidade, mas também no conforto do usuário, como o assento ajustável ou o apoio para os pés.

Cadeira de rodas dobrável

Se tivermos de procurar uma referência pura na história da cadeira de rodas, essa é a cadeira de rodas dobrável de Harry Jennings, um engenheiro com sede em Los Angeles. A partir da invenção que ele projetou para seu amigo Herbert Everest, nasceu uma patente e uma empresa que monopolizava a venda de cadeiras de rodas por muitos anos.

Cadeira de rodas motorizada

O século XX, cheio de inovações em nível tecnológico, também envolveu a introdução de rodas irradiadas. Surpreendentemente, logo após o início do século, em meados da Guerra Mundial (1916), a primeira cadeira de rodas motorizada foi fabricada em Londres.

Depois de revisar as principais referências da história da cadeira de rodas, precisamos nos perguntar: o que o futuro nos reserva?

Atualmente, podemos contar com diversos tipos de cadeiras de rodas e tecnologias diferentes, as quais podem se movimentar sozinhas, através de botões automáticos presentes nas mesmas. Além disso, é possível encontrar modelos personalizados.

A personalização também desempenha um papel muito importante, com modelos que se adaptam ao lazer ou à vida cotidiana de cada usuário. Afinal, sabemos que cada pessoa tem algumas necessidades e prioridades ao escolher sua cadeira de rodas. Você pode consultar todos os modelos disponíveis em lojas de equipamentos médicos on-line.

Significado das horas e minutos iguais,ou invertidos!

Conheça os significados das horas iguais

00:00 – Faça um pedido e será realizado!
01:01 – Ele te ama
01:10 – Querem -te
02:02 – Beijos em breve vão aconteçer ou terá um encontro em breve!
02:20 – Amor correspondido.
03:03 – Estará contigo quem ama .
03:30 – Desejam-te
04:04 – Alguém distante pensa em você.
04:40 – Desencontros
05:05 – Receberá um convite.
05:50 – Azar no amor.
06:06 – Fará de tudo pelo seu amor.
07h07- Ele gosta de você.
08h08- Hoje uma pessoa pensou em você.
09:09 – Presentes do seu amor.
10:01 – Outro alguém te ama.
10:10 – Alguém irá se declarar para você.
11h11- A pessoa que te ama está longe.
12h12- Alegrias estão por vir
12:21 – Terá um dia bom
13:13 – Terá um lindo namorado
13:31 – Algo não irá te agradar.
14:14 – É hora de investir naquele alguém especial.
14:41 – Perda de algo.
15:15 – Receberá um depoimento de alguém que te paquera.
15:51 – Reecontrará um velho amigo.
16h16- Queres um beijo seu.
17h17- Ri de ti.
18h18- Sente saudades sua.
19h19- Terás quem deseja
20:02 – Encontrará algo que julga perdido
20h20 -Terás união no amor.
21:12 – Deseja o seu bem
21h21- Verá quem desejas.
22h22- Estão falando mal de você.
23:23 – Zombam de ti, mas nunca será traída.
23:32- Amanhã será um dia bom

O que acontece se errar o código da Caixa Econômica na transferência?

Errar o código de transferência de um banco pro outro é uma das coisas mais comuns, mas muitas pessoas não sabem como fazer quando acontece algo do tipo. Se você errou um código Caixa Econômica, saiba como proceder.

As transferências que ocorrem de um banco para outro são chamadas de TED e DOC. O que diferencia uma da outra é o valor que pode ser transferido e o tempo em que levará para o valor cair na conta.

Quando se erra alguma coisa durante uma transferência, muitos entram em desespero. Mas saiba que errar o código Caixa Econômica durante uma transferência não é o único equívoco que você pode ter durante uma transação.

Outros erros que são bastante comuns são:

  • Nome da pessoa
  • Dados como CPF ou CNPJ
  • Número da conta
  • Número da Agência
  • Nome do Banco

Incrivelmente, as pessoas conseguem errar dados simples. Mas para evitar que sua transferência tenha algum tipo de impedimento de ocorrer, confira se todas as informações estão certas, principalmente o código Caixa Econômica, para que sua transação não seja devolvida.

Há outras formas do banco questionar e devolver seu dinheiro, como erro na titularidade do CPF. O sistema age de forma a manter a segurança das transações. Portanto, se você cometeu algum erro, procure o banco.

E como funciona a devolução do dinheiro?

Certo, agora que você já entrou em contato com o banco porque errou o código Caixa Econômica, saiba que é possível ter seu dinheiro devolvido.

Se a transação foi feita via DOC, você terá o dinheiro devolvido em dois dias. Caso tenha sido um TED, o dinheiro será devolvido em duas horas no máximo, se ainda estiver dentro do horário de funcionamento do banco.

Portanto, verifique o seu código Caixa Econômica antes de realizar qualquer transação.

Como harmonizar vinhos com pratos típicos do inverno?

Frio, comida quentinha e deliciosa, e claro, por que não um bom vinho? O inverno é a combinação perfeita para saborear um vinho e pratos típicos da época fria. Curta a baixa temperatura combinando o bom vinho com pratos deliciosos. Para acertar nessa harmonização, há a necessidade de saber qual o tipo de vinho pode combinar melhor com o prato que está preparando ou que irá comprar. Os fondues, risotos, massas, feijoadas, queijos, precisam, principalmente, desse toque certeiro! E para acompanhar um bom vinho, nada melhor do que ter aquele kit lanche perfeito.

Com queijos

Na época de inverno, é bastante difícil não encontrar harmonia entre o queijo e o vinho. Ainda que o alimento tenha um associação mais forte ao vinho tinto, o branco apresenta uma versatilidade maior. Este é o caso dos queijos da massa mole, como o camembert e o brie que costumam casar bem as uvas diversas – Loureiro, Sauvignon Blanc, Torrontés. Em relação aos queijos roquefort, gorgonzola, stilton com um aroma acentuado e teor alto de gorduras, conseguem harmonizar com excelência os vinhos de sobremesa, mais fortificados como o do Porto, o tinto doce, Moscatel de Setúbal ou, ainda o Vino de Misa.

Esses alimentos curados por um tempo maior e de aroma que apresenta uma intensidade evidente como o grana padano ou até mesmo o parmesão pedem um vinho branco envelhecido e tinto de bom corpo, complexidade e maturidade.

Com caldos

O caldo quente aquece e inspira qualquer coração. No estado mineiro, é costume consumir o caldo de fubá, legumes, mandioca, feijão, ministrones e capeletes. Fazer a seleção adequada do vinho depende, novamente, da intensidade da refeição. Caso seja um caldo de muito condimento, com bacons e carnes, o ideal é consumir um vinho jovem, que apresente poucos taninos e frescor. Sendo mais leve, como os legumes, a alternativa pode ser o tipo branco, de estrutura boa, rosés de maior intensidade ou tinto leve, macio. É importante lembrar que, quanto maior o aroma e sabor dos caldos, ainda mais precisa ser o vinho.

Fondues

Os fondues são caracterizados como protagonistas do inverno. No país brasileiro, a preferência é o fondue de queijo, chocolate e carne. Aqueles que conseguem ser harmonizados com os tipos rosés e brancos são os feitos com queijo. Se este for um queijo de aroma fortificado, procure por um vinho branco mais envelhecido. É possível também fazer a combinação com um tipo tinto leve, repleto de taninos e grande frescor. O fondue de carne pede um vinho tinto macio. Em companhia dos fondues doces, de chocolate por exemplo, nada mais agradável que combinar um vinho de mesmo tipo – doce, com colheita tardia. Nas reuniões maiores, a sequência do fondue é uma excelente alternativa – chocolate, carne e queijo. É importante aproveitar e fazer testes com o seu paladar, harmonizando corretamente cada refeição. Caso não haja possibilidade, selecione um vinho leve que possa suportar as alternativas.

Feijoadas

Feijoada não combina só com caipirinha e cerveja! Por se tratar de um prato quente, os espumantes são alternativas excelentes, porque auxiliam a fazer a limpeza de toda a gordura presente do artefato culinário.

Massas

Massas compõem as mesas dos brasileiros, ainda mais em dias frios. De acordo com as tradições italianas, massa representa vinho. Nessa situação, aquilo que faz a definição da combinação é o molho a ser escolhido – e não exatamente as massas. Os condimentados e repletos de gordura costumam pedir vinho tinto, com acidez e maciez. Os molhos leves harmonizam os vinhos brancos, rosés e espumantes. Nesse caso, o ideal é escolher pelos molhos vermelhos, à bolonhesa, e seguir ao tinto. O molho branco pede o rosé. É válido ressaltar também que, quanto maior o peso do prato, é necessário que ganhe um vinho de mesma altura, independentemente do seu tipo.

Risotos

De mesma forma que as massas, a combinação depende da categoria dos risotos. Para o tipo funghi, a recomendação é o tinto que conta com uma estrutura boa, complexa e com forte aroma, acidez. Aos que levam queijo na receita, o ideal é harmonizá-los aos brancos, com uva chardonnay, tintos macios, bem como os gamay. A combinação do vinho e risoto também pode trazer linguiça e carnes. O fundamental, neste caso, é cuidar para não escolher um vinho muito tânico, ainda mais se a linguiça escolhida for apimentada.

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Empréstimo com garantia de veículo como funciona?

Muitas pessoas não fazem empréstimo por ter medo dos altos juros que rodeiam esse tipo de solicitação. No entanto, existem diversos métodos que podem diminuir as taxas de juros e ajudar o cliente a ter um empréstimo com garantia com mais tranquilidade.

Um dos principais tipos de empréstimo é o com garantia de veículo no qual o cliente faz a solicitação do empréstimo e coloca como garantia o seu veículo. Interessante, não é mesmo? Para saber como funciona esse tipo de empréstimo, continue acompanhando este artigo!

Afinal, como funciona o empréstimo com garantia de veículo?

O empréstimo com garantia funciona da seguinte forma: o consumidor vai até uma instituição bancária, faz a solicitação do empréstimo e conversa com o gerente a fim de dar alguma garantia que aquele valor será pago.

Nesse momento, o gerente irá avaliar o valor solicitado do empréstimo e também o valor do automóvel para ver se esses são parecidas e valem a pena para a instituição bancária fazer a liberação do crédito.

Para o empréstimo com garantia de veículo, você pode usar tanto o seu carro como a sua moto, a depender do valor de solicitação do empréstimo. Mas é válido salientar que o veículo precisa constar no seu nome, não valendo para automóveis que estejam no nome do cônjuge, por exemplo.

Além disso, o veículo funciona somente como uma garantia, ou seja, um método da instituição bancária confiar que você pagará o dinheiro do empréstimo. Por conta disso, diversas vantagens são proporcionadas pelo banco.

Por que escolher o empréstimo com garantia de veículo?

Já que existe a garantia no empréstimo, as taxas de juros esses tipos de solicitação de capital são muito menores, e essa é a principal vantagem de solicitar esse modelo de empréstimo. Por isso, o empréstimo com garantia é o mais recomendado pelos especialistas em finanças.

Dicas para aumentar o lucro da sua empresa

Uma regra geral no seu sucesso financeiro nos negócios é que você não pode aumentar os lucros diretamente , apenas indiretamente . Você não pode simplesmente dizer que vai aumentar os lucros do seu negócio sem uma estratégia específica.

A única coisa que você pode fazer para aumentar os lucros é melhorar as variáveis ​​que acabam por determinar seu nível de lucratividade. Ao melhorar essas 10 variáveis ​​sobre o seu negócio, você aumentará os lucros e afetará seus resultados.

Gerar Leads
O processo que você usa para atrair clientes em potencial interessados ​​em seus negócios. Se cinco em cada dez clientes em potencial que chegam ao seu local de negócios acabam comprando de você e você pode aumentar o número de pessoas de dez para 15, poderá ganhar mais dinheiro.

Conversão
O processo pelo qual você converte leads em clientes pagantes. Essa é a medida da eficácia de seus esforços de vendas. Se você puder aumentar sua taxa de conversão de um em dez para dois em cada dez, poderá dobrar suas vendas e aumentar os lucros.

Melhorar sua capacidade de vender e converter clientes em potencial interessados ​​em clientes pagantes é uma das coisas mais importantes que você pode fazer. E não há substituto para o treinamento contínuo de vendas, tanto para você como para todas as pessoas que falam com os clientes, ao vivo ou por telefone.

Observe todas as principais áreas de resultados do seu processo de vendas e procure maneiras de melhorar um pouco em cada área. Uma pequena melhoria em cada área-chave pode levar a uma enorme melhoria nos resultados gerais de vendas.

Margem de Lucro por venda

O lucro bruto que você obtém com a venda de cada produto ou serviço. Ao procurar continuamente maneiras de aumentar o preço ou diminuir o custo do produto ou serviço sem diminuir a qualidade, você pode aumentar os lucros por venda.

Todo dólar que você eleva um preço, se você mantiver os custos constantes, flui diretamente para o resultado final como lucro. Cada dólar que você reduz as despesas, se mantiver as vendas e as receitas constantes, também vai direto ao resultado como lucro líquido.

Eliminar Gastos desnecessarios

Muitas empresas entram em uma rotina ou ritmo de oferecer serviços caros a seus clientes que eles poderiam interromper facilmente sem perda de satisfação do cliente .

Veja os pequenos serviços que você oferece aos seus clientes. Existe algo que você possa reduzir ou interromper por completo?

Aumente seus preços
Em muitas situações, você pode aumentar seus preços em 5 ou 10 por cento sem experimentar qualquer resistência do mercado. Se seus produtos e serviços forem de boa qualidade e seu pessoal for amigável e útil, um pequeno aumento nos preços gerais não afastará seus clientes